睡前玩手机对身体有什么危害【伤眼又折寿6大危害】

睡前玩手机对身体有什么危害【伤眼又折寿6大危害】

睡前玩手机对身体有什么危害（睡前玩手机伤眼又折寿）
睡前玩手机的6大危害，很多人还不知道，看完吓出一身冷汗
伴随电子产品的迭代升级，特别是手机功能越来越丰富

很多人都习惯性地用手机追剧或者是打游戏看小说来打发时间

这些习惯都对我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害，最后一点更可怕

另外手机信号也会对我们的大脑造成一系列干扰

黑暗中看手机，手机的光线还会抑制褪黑素的分泌，使人难以入睡。

睡前玩手机对身体有什么危害（睡前玩手机伤眼又折寿）
下面给大家详细列举睡前玩手机的六个危害：
第一、导致眼睛疲劳、影响视力
如果长时间在漆黑的房间里盯着手机，手机发出的光线会让眼睛干涩、眼部肌肉疲劳，从而影响聚焦能力，导致视力模糊，长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差，如果长期这样就会变成永久性的视力偏差，最终导致近视，甚至有可能导致散光，从而影响视力。
第二、导致睡眠质量变差