产妇下奶食谱偏方（吃什么东西能下奶）

产妇下奶食谱偏方（产妇吃什么东西能下奶）
产后饮食的一个重点是吃什么下奶好，不同类型的产妇下奶食谱也不一样。
肝气郁滞型产妇：
平素性格内向或出现产后抑郁症的产妇
建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，能舒缓情绪。

另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤，可达到疏肝理气通络的功效。
气血两虚型产妇：如平素体虚
或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄、鲫鱼煮汤
另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。
痰湿中阻型产妇：
肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。
另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的中药。
产妇下奶食谱偏方（产妇吃什么东西能下奶）
下面广大妈妈们亲身试过，强烈推荐的催奶食谱，
1、鲫鱼鲜汤
鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。
先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。
鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；
通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。
2、猪蹄催奶汤