清蒸黄花鱼功效与作用（营养价值成分）

清蒸黄花鱼功效与作用（营养价值成分）
作用功效：
黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾二经；
黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效；
对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
营养价值：

1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素
对人体有很好的补益作用

对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；
2.黄鱼含有丰富的微量元素硒
能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。
清蒸黄花鱼功效与作用（营养价值成分）