女人吃鲍鱼有什么好处（的功效与作用及营养价值）

鲍鱼的营养价值
鲍鱼是很多人爱吃的海鲜之一，很多人喜爱吃它来滋补身体，女人吃它的好处更是不少。
对此不少人问孕妇吃鲍鱼好吗？孕妇吃鲍鱼能为身体补充营养，因为鲍鱼含有很高的营养价值。
如果你不了解的话，不妨往下看。以下介绍了鲍鱼的营养价值。
1、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。
2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。
3、鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分。
4、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质。
5、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。
6、鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸
每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，3.0毫克
铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。

女人吃鲍鱼的功效与营养价值（女人吃鲍鱼的功效与作用及营养）

女人吃鲍鱼有什么好处（女人吃鲍鱼的功效与作用及营养价值）