女人吃鲍鱼有什么好处（的功效与作用及营养价值）

4、促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A
维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
5、调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。
鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

6、提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质
实验表明，它能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率
却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。