鲍鱼怎么吃简单又最有营养价值（鲍鱼的吃法）

鲍鱼10只，豆豉20克，食油适量，食盐1茶匙，姜1块，蒜5瓣，白糖1茶匙，小葱1根
具体做法如下：用刀挖出鲍鱼肉，去除内脏并洗净；
鲍鱼壳用小刷子刷净，鲍鱼表面划十字花刀。
葱切葱花，蒜切末，姜切末，豆豉漂洗干净后剁碎，接着锅内热适量油
加入葱、姜、蒜小火炒香（留出少许葱花备用）
加入豆豉继续炒出香味，加入适量盐、少许糖调味，成为豉汁
鲍鱼重新放入壳内，浇上适量豉汁，蒸锅上汽后，蒸约5分钟（请根据实际份量调节时间）
表面撒些葱花，淋上适量烧滚的油即可！
做法4：红烧鲍鱼
准备食材如下：
鲍鱼10个，食盐1茶匙，酱油1汤匙，葱1根，姜1块，米醋1汤匙，淀粉适量，香菜1根，白糖1茶匙
具体做法如下：
用勺铲断鲍鱼背柱将其撬出，去掉后面的绿色内脏后洗干净
将鲍鱼壳放入开水中焯5份钟消毒（最后装盘时用）
将鲍鱼正面改斜十字刀，切姜末、葱末、香菜末
在碗中倒入适量的海鲜酱油、米醋、白糖、盐，根据口味调配
淀粉可放可不放，米醋和白糖稍微多放些去腥味。
锅内倒入油适量，放入姜葱末翻炒，再放入鲍鱼翻炒后
倒入碗中调好的汤汁（汤汁少可加适量水）
5分钟左右汤汁收干，鲍鱼熟后放入香菜末翻炒两下，即可出锅装盘！
做法5：鲍鱼粥
准备食材如下：
鲍鱼3只，大米50克，高汤200克，虾米5克，鹌鹑蛋6个，虾2只，姜5克，葱10克，小白菜1颗
具体做法如下：
鲍鱼1只切条，姜丝，葱花，小白菜切碎，锅中倒入大米，加入清水
大火煮沸转小火熬20分钟，加入高汤，姜丝，虾米，料酒，盐
鹌鹑蛋，搅拌均匀，加入虾，鲍鱼，搅拌均匀，小火煮2分钟，倒入小白菜，葱花，搅拌均匀即可！
鲍鱼怎么吃简单又最有营养价值（鲍鱼的吃法）