孕妇能吃鹅蛋吗什么时候吃最好（孕妇可以吃鹅蛋好吗）

孕妇能吃鹅蛋吗什么时候吃最好（孕妇可以吃鹅蛋好吗）
孕妇可以吃鹅蛋吗？孕妇吃鹅蛋是可以的。
鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂
其中约一半是卵磷脂，这不仅能帮助孕妇很好的消化
其成分对大脑及神经组织的发育也有很大作用
特别是对小孩子的脑部发育有很好的帮助。

孕妇吃鹅蛋有什么好处？孕妇能吃鹅蛋吗什么时候吃最好
1、和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的营养价值高出好几倍
鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
孕妇在孕期的后两三个月，适量吃鹅蛋，可以去胎毒
胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤白白嫩嫩，很光滑。

2、孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。
在怀孕时期，因身体不适或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁
记忆力下降的问题，这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀
在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智，增强记忆力。

3、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。
鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素
以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质
但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内
都极易被孕妇吸收，这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。
不过怀孕吃鹅蛋的妈妈有一点要了解，鹅蛋对怀孕上火的妈妈虽有好处
但也不能吃太多，过多容易引起肠胃不适，适量即可。
孕妇能吃鹅蛋吗什么时候吃最好（孕妇可以吃鹅蛋好吗）