孕妇可以吃皮皮虾吗

孕妇可以吃皮皮虾吗 应该注意哪些事项
皮皮虾虽然它的肉不多，但是味道确实非常的鲜美
相信大家也是吃过的，那么在对于孕妇而言的话，可以吃吗?
对于爱吃皮皮虾的孕妇来说，在食用的时候需要注意哪些事项呢?

孕妇可以吃皮皮虾吗
其实我们都知道虽然皮皮虾的肉没有多少，但是在对于味道来说是很鲜美的
易消化，其蛋白质含量高达20%，并含有维生素、氯酸、肌苷酸
氨基丙酸等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。
我们都知道虾肉和其他的肉类是有一定的区别的
长期的食用虾肉是有着补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒
益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于、乳汁不通、身体虚弱
和神经衰弱等病人食用，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
相信很多的孕妇朋友也知道了在孕期的时候是可以适当的食用一些皮皮虾的
一方面为自己增加营养，另一方面也可以满足自己口味的需求。

孕妇吃皮皮虾的好处
从皮皮虾营养价值来分析，它的肉质含水分较多，肉味散发着特殊诱人的鲜味。
虾肉中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统
减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉
有利于预防高血压及心肌梗死。此外，它的通乳作用较强
并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效
对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。

孕妇吃皮皮虾的禁忌
1、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食
2、不宜与猪肉同食，损精。
3、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。
4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。
孕妇吃皮皮虾的食谱
椒盐皮皮虾
原料：活皮皮虾、蒜头、干红椒、料酒、盐、椒盐。
1、将虾用清水反复冲洗干净，淋入料酒和少许盐拌匀。
2、蒜头去皮切碎末，干红椒切成圈。
3、锅中倒入油，大火加热至6成热，将虾放入中火炸至虾身变成红色，捞出沥油。
4、倒出锅中多余的油留少许底油，放入蒜末和红椒圈，小火慢慢煸香。
5、将虾倒入锅中，撒入椒盐翻炒几下即可。
孕妇孕期饮食一定要格外注意，尤其在选择海鲜方面
清蒸皮皮虾
原料：皮皮虾、葱、姜。
1、先将皮皮虾洗净。
2、将姜切片、葱切段。
3、将皮皮虾排放盘中，放料酒、葱白、姜片，上锅蒸熟即可。
4、再用蚝油、糖、醋、姜末、鸡精及淋上香麻油调成沾汁。
孕妇孕期饮食一定要格外注意，尤其在选择海鲜方面，对于孕妇来说，这不止关系到自身健康，更关系到宝宝的成长。现今海鲜的含汞量越来越高，过多地吃海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，因此，专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下。