鳕鱼炖豆腐的做法窍门 步骤大全

鳕鱼炖豆腐的做法窍门 步骤大全
鳕鱼炖豆腐是一道家常菜，主要材料有鳕鱼、豆腐等
辅料有花椒，葱姜蒜，蚝油，酱油，糖
香醋，料酒，盐，蒜苗，香菜少许，口味偏咸鲜。

鳕鱼炖豆腐的材料：
鳕鱼500克，豆腐200克。
调料：

花椒，葱姜蒜，蚝油，酱油，糖，香醋，料酒，盐，蒜苗，香菜少许。

鳕鱼炖豆腐的做法、鳕鱼炖豆腐的做法窍门 步骤大全
1·鳕鱼化冻后洗净切块，豆腐切块，葱姜蒜切片。
2·锅中烧开水放入豆腐煮上一下捞出备用。
3·炒锅到油放入鳕鱼块中小火煎至两面金黄备用。
4·炒锅洗净再到一点油放入花椒小火炸出香味，去掉花椒。
5·放入葱姜蒜片炒香，再把煎好的鳕鱼放入。
6·加入蚝油，酱油，糖，料酒，香醋，清水大火煮开，中小火炖煮10分钟。
7·把豆腐放入继续炖煮至汤汁快干，最后撒蒜苗和香菜关火。
建议：
鳕鱼煎至金黄的时候不要急着翻动，会很容易碎，一面定型金黄后再翻面。
炖煮的时候也是一样，鳕鱼豆腐都是很容易碎的食材
不可用锅铲翻炒，只能轻轻推动才能保证鱼肉和豆腐的完整。
蚝油和老抽已经很有咸味了，可自己酌情添加盐的摄入。