五花肉营养价值和功效作用

五花肉营养价值和功效作用
那么，五花肉有什么营养和功效呢？健康饮食下面我们来看看
1、五花肉中含有优质的蛋白质和人体必需的氨基酸
其中，蛋白质接近于人体蛋白质，容易被消化吸收;
氨基酸不仅数量多，而且比例恰当。

2、五花肉中含有各种脂肪酸和甘油三脂，可以为人体提供较多的热量。
3、五花肉中含有有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，可以帮助人体改善缺铁性贫血。
4、五花肉中含有比较多的B族维生素和尼克酸
五花肉营养价值和功效作用，可以保障人体正常的新陈代谢功能的发挥。